씀바귀로 만들 수 있는 음식1 3월에 먹으면 좋은 제철 음식(봄철 음식) - 씀바귀편 (효능, 씀바귀가 들어가는 음식) 3월에 먹으면 좋은 제철 음식(봄철 음식) - 씀바귀편 (효능, 씀바귀가 들어가는 음식) 씀바귀는 녹색 채소로, 아열대 지역에서 자랍니다. 야채와 과일의 중간 정도의 크기를 가지며, 보통 약 10-15cm 정도이며 둥글거나 타원형을 띄고 있습니다. 씀바귀의 표면은 털처럼 덮여있고, 녹색 뿐만 아니라 흰색이나 노란색 등의 색상도 있습니다. 씀바귀는 무기질과 비타민이 풍부한 건강에 좋은 식품입니다. 특히 무기질 중에서는 칼륨이 다량 함유되어 있어 혈압을 조절하고, 수분을 제공하여 탈수를 예방합니다. 또한, 높은 수분 함량으로 디톡스 효과를 가지고 있습니다. 씀바귀는 씀바귀나무의 열매로, 다양한 영양소와 생리활성물질을 포함하고 있어 건강에 좋은 식품입니다. 씀바귀의 효능 항산화 효과 씀바귀에는 다량의 비타민 .. 2023. 2. 20. 이전 1 다음
